1、材料：核桃仁60克，韭菜400克，香油30克，精盐1.5克 。
2、选鲜嫩韭菜 ， 择洗干净后，切去叶上端1／2，只取菜梗 ， 切成3厘米长的段；核桃仁入沸水中焯一下（2分钟），捞出后撕去内衣 ， 用清水冲洗干净，沥去水 。
【韭菜炒桃仁功效与作用 韭菜鲜桃仁】
3、炒锅置中火上，加香油，烧至六成热，下入核桃仁，炒至呈深黄色时，下入韭菜段，转用旺火翻炒至熟，其中核桃仁不可炸焦，韭菜不可炒烂 ， 要掌好火候 ， 然后撒上精盐，翻炒均匀后即成 。

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