练体育有利也有弊 ， 但是利大于弊 。
优点：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况 ， 有利于人体的生长发育 ， 提高抗病能力，增强有机体的适应能力；
2、减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会；
3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力 ， 并及时做出协调、准确、迅速的反应 。
缺点：
【练体育好吗】1、长时间，大运动量的运动后 ， 会增加

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