1、花生：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白
【牙黄变白最好健康方法 牙黄变白的最好方法是什么】2、含食醋：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙 。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了 。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候 ， 可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭 。

3、含柠檬片：刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果 ， 其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解 。

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