女人肾虚吃点什么食物比较好 女人肾虚吃点什么食物比较好呢

女人肾虚吃点什么食物比较好 女人肾虚吃点什么食物比较好呢

我们平时说的肾虚是中医概念 。这肾虚可不是男性朋友的专利 , 女性也会出现肾虚!那么出现肾虚,一般是进行饮食或者药物调理 。本文 , 小编给大家从饮食入手,说说那些食物能补肾~
1、阿胶
阿胶主要用于治疗血虚经少的情况,崩漏及妊娠下血 。阿胶含有多种氨基酸 , 可以有效的治疗贫血,并且优于铁剂,能有效的改善我们体内钙的平衡,也可用于调理尿毒症肾性贫血 。
2、黑芝麻
黑芝麻主要是用于补肝肾,益精血,黑芝麻能用于精亏血少的月经病及一些男科疾病 。

3、龙眼干
龙眼干主要用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状 , 不过龙眼不要吃太多 , 避免上火 。
4、当归
当归主要是用于血虚、血瘀所致的女性月经不调疾?。?痛经以及产后出现腹痛 。当归对子宫的作用,主要取决于我们子宫的机能状态而呈双向调节作用 。当归还可以用于调理慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。

5、黑豆
黑豆主要是用于肾亏月经稀少,黑豆可以有效的改善慢性肾病蛋白尿 。
6、百合
百合主要是用于养阴清心安神,百合可以有效的治疗更年期综合征 。
7、何首乌
何首主要是用于乌补肝肾,益精血,何首乌比较适用于女性更年期出现的阴亏火旺、头晕眼花、失眠、急躁等,当然,还可用于慢性肾功能衰竭的调理 。
8、海参

海参的主要是用于帮助身体滋阴润燥 , 对于女性来说,可以用于经前紧张综合征喝更年期综合征的调理 。
9、龟甲
龟甲主要用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多,可以有效的改善慢性肾炎的高血压 。
10、鳖甲
鳖甲的主要用于软坚散结用于乳腺增生 , 可以有效的改善子宫肌瘤疾病 。
其实,很多人并不知道自己肾或者身体到底健不健康,除了到医院做体检之外,也可以通过自己的身体反应来做个初步判断 。
肾功能好的人:日常的精神状态比较好、身体轻盈、脚步轻快、晚上入睡快、睡眠踏实稳定、耳聪目明 。
相反,肾功能差的人:平时夜尿会比较多,常常会感到头昏眼花,腰痛腿软,眼圈周围发黑,而且非常容易脱发 。
饮食作为调理身体的方式,不可忽视,但也要注意饮食不是治疗疾病的办法 , 如果身体不舒服还是应该以临床治疗为主,饮食调理为辅 。
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