【例假可以吃荔枝吗】可以 。月经期间可以吃荔枝，荔枝属于热性食物，不会引起痛经现象 ， 也不会影响月经量 ， 荔枝中含有葡萄糖，可以补充身体所需的能量 。荔枝中含有维生素Ｃ和蛋白质，可以增强身体免疫力，在月经期期间吃荔枝可以缓解经期疲劳现象，还可以改善失眠现象 ， 吃荔枝可以预防衰老、改善经期焦虑现象，荔枝有补血作用，预防经期贫血 。注意不能过量食用荔枝，荔枝属于热性水果，吃多了会引起上火现象，上火严重会引起口腔长口疮、便秘等现象 。在月经期需要多吃苹果、桃子、葡萄等水果 ， 可以润肠通便、预防经期便秘等现象，也不会引起着凉导致宫寒 。

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