1、吃橙子的好处是及时补充维生素C等营养物质，增强机体的免疫力，还具有抗氧化的作用 ， 预防牙龈出血等现象；此外还可以生津润肺，可以缓解肺燥咳嗽、咳痰的现象 ， 减轻口干的表现 。同时存在降胆固醇降脂以及降血压的作用 。
【吃橙子的有哪些好处和坏处 吃橙子的有哪些好处和坏处和功效】2、吃橙子的坏处是过度吃橙子会引起胃酸的分泌增多，引起反酸、烧心等异常的表现 。平时注意饮食的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果 。在日常生活中加强运动锻炼 。
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