1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；
2、患血症者，如吐血、便血等 ， 宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；
4、无论是生吃还是炒食、煨食 ， 均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果；
【吃板栗注意什么问题 吃板栗要注意什么】5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。

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