百花粉如何吃吃百花粉要注意什么 _吃法

百花粉是蜂花粉中最常见的品种，它是由蜜蜂采集多种植物的花粉经过酿制以后得到的天然的食品，它香气诱人，营养丰富，能美容也能延缓衰老，还能预防多种疾?。?但是这种百花粉应该怎么吃呢？它有多种不同的吃法，一会我会具体介绍几种，让大家轻松了解百花粉的吃法有哪些。

1、直接吃
百花粉平时可以直接吃，但是天然的百花粉表面会有一些脏东西或者细菌，在直接吃以后要把它放在微波炉中消毒一下，取出以后每次取十五克左右直接放在嘴里慢慢嚼碎，然后咽下，再用温水漱口就可以。

2、配蜂蜜
百花粉表面有一层硬壳，平时直接吃时它不容易消化，特别是一些胃肠功能不全的人群，食用以后容易出现胃部不适，这时他们可以把百花粉与蜂蜜按一比四的比例调好，浸泡一段时间，想吃时取出适量百花粉蜂蜜放在杯子中，加入温水冲泡以后食就可以。

3、研末吃
百花粉研末吃也特别好，平时可以把购买回来的百花粉经过研磨制成粉末状，然后再取适放在杯子中，加入温水或者蜂蜜水调匀，然后直接服用，每天食用量应该在三十克左右，最多不能超过五十克。
4、搭配蜂王浆
【百花粉如何吃吃百花粉要注意什么】把百花粉搭配蜂王浆一起吃，效果也特别好，在吃的时候可以取二十克蜂花粉和五克蜂王浆以及五十克蜂蜜，把它们放在一起调匀，放在瓶子中保存在阴凉的地方，每天服用二到三次，每次服用二十克，能尽快缓解人体虚弱，也能加快人体病后身体恢复。

百花粉如何吃 吃百花粉要注意什么

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