秋葵汤的做法秋葵汤可以隔夜吃吗 _秋葵汤的做法

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秋葵汤的做法
做法一先将秋葵切成圈，蘑菇切片，嫩豆腐切成小块备用，起锅烧油，将秋葵放入锅中用大火翻炒，5分钟后加入适量的水煮汤，把豆腐和蘑菇放入锅中，加入味精、葱花和生姜等调味料，先用大火煮沸后再转小火熬煮，直至菜熟加入食盐调味即可。
做法二秋葵洗干净切成小段，准备适量葱花，准备一大勺淀粉加水，成水淀粉，锅内加油爆香葱花，秋葵翻炒变软后加入两大碗水、蚝油、黑胡椒粉，加入适量盐，鸡精，十三香，水开倒入水淀粉搅拌均匀，最后加入鸡蛋液，鸡蛋花浮起即可关火。
秋葵汤可以隔夜吃吗
不建议隔夜吃。
秋葵汤放置时间过长后，口感和营养成分都没有当天的好，且由于秋葵含有一定硝酸盐，在细菌的存在下会使其转化为亚硝酸盐，因此不建议吃隔夜的秋葵汤，以免造成不适。
吃秋葵的禁忌有哪些
不能与寒性食物同食秋葵本身性寒，与寒性食物同食容易引起腹泻等不适，例如苦瓜黄瓜茭白等。
过敏体质的人群不能吃对秋葵过敏的人群吃秋葵可能会出现皮肤瘙痒等过敏反应。
脾胃虚寒的人群不能吃秋葵性寒，同时还含有大量的纤维素，不建议脾胃虚寒的人群吃，以免出现腹泻腹胀等情况。
肾结石人群不能吃秋葵本身含有草酸，肾结石人群吃了会加重症状。
秋葵汤可以减肥吗
是有一定的减肥效果的。
【秋葵汤的做法秋葵汤可以隔夜吃吗】 秋葵的热量很低，每100g秋葵中所含热量大约是37大卡，且秋葵中含有大量的果胶，黏多糖，还含有大量的蛋白质，维生素，脂肪和碳水化合物，可以促进消化，帮助排便。

秋葵汤的做法 秋葵汤可以隔夜吃吗

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