柿饼和牛奶可以一起吃吗 柿饼一天最多可以吃几个


柿饼和牛奶可以一起吃吗 柿饼一天最多可以吃几个

文章插图
柿饼和牛奶可以一起吃吗
一般可以一起适量食用 。
柿饼中含有一定的鞣酸,而牛奶中含有一定的蛋白质,两者一起食用的话虽然不会产生毒性物质,但是可能会加重对人体肠胃的负担,所以一般来说是不建议同时食用过多的 。
而对于一些本身肠胃消化功能不太好的人群来说,如果同时食用柿饼和牛奶的话还有可能会出现腹痛、腹泻的症状,所以对于此类人群来说是不建议一起吃的 。
柿饼一天最多可以吃几个
建议吃1-2个即可 。
柿饼是一种营养十分丰富的食物,食用后可以为人体补充多种营养物质,对人体来说具有润肠通便、清热生津、润肺止咳的作用,平时适当地吃一些柿饼的话是有利于人体健康的 。
但是柿饼中所含的糖分以及热量也比较高,所以一般来说建议一天吃1-2个左右就可以了,以免对身体健康造成不利的影响 。
宝宝能吃柿饼吗
不建议吃太多 。
柿饼中含有丰富的营养物质,平时给宝宝适当地吃一些柿饼的话可以起到补充营养、促进生长的作用 。
但是柿饼比较难消化,而宝宝的消化系统尚未发育完全,所以一般来说建议等3岁之后再给宝宝吃,而且柿饼中所含的鞣酸也会影响到对铁质的吸收,所以在给宝宝吃柿饼的时候不宜过多 。
三种人不宜吃柿饼
1、脾胃虚寒:从中医的角度上来看,柿子的性质偏寒性,食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激,所以对于脾胃虚寒的人群来说建议最好是少吃柿子 。
【柿饼和牛奶可以一起吃吗 柿饼一天最多可以吃几个】 2、血糖偏高:柿饼中所含的糖分比较高,食用后会引起血糖的上升,因此对于一些本身血糖偏高的人群来说是不建议吃的 。
3、肠胃不好:柿饼中含有一定的鞣酸,食用后会对人体的肠胃黏膜造成一定的刺激,比较难消化,因此对于一些肠胃功能不好的人群来说最好是少吃 。