鲫鱼汤的功效与作用禁忌 鲫鱼汤的功效与作用

鲫鱼汤的功效与作用禁忌 鲫鱼汤的功效与作用

生活中很多人都喜欢购买新鲜的鲫鱼煲汤喝,据说用它煲出的鲫鱼汤,色泽奶白,味道清香滋味特别诱人 。不过你们在喝鲫鱼汤时知道金鱼汤的具体功效与作用吗?了解鲫鱼汤的正确做法吗?如果不了解就快点随小编一起去看看吧 。

鲫鱼汤的功效与作用1、美容养颜
美容养颜是鲫鱼汤的重要功效之一,用新鲜鲫鱼煲成的汤公馆,现代而且不油腻 , 它能为人体补充丰富的蛋白质和氨基酸,能增加皮肤弹性 , 也能促进皮肤细胞再生与代谢,能让人们的皮肤变得紧致细滑而红润 。

2、补肝明目
鲫鱼汤对人类的肝脏和眼睛都有十分重要的作用,因为鲫鱼汤中含有丰富的视黄醇和维生素a这两种物质都能作用于人类的眼睛,可以提高视网膜功能,预防视力下降 。另外鲫鱼中哎,我的一些磷脂和微量元素还能保护人类的肝脏 , 能增强肝脏解毒功能 , 防止肝脏发生病变 。

鲫鱼汤的做法1、制作鲫鱼汤需要准备,新鲜鲫鱼两条 , 白萝卜200克 , 新鲜香菇3到5度,生姜和葱以及食用盐,还有食用油,各适量准备一些 。
2、把准备好的新鲜鲫鱼宰杀干净,并去掉她肚子中的内脏和黑膜,然后在鱼的表面用刀各划几下,香菇和萝卜洗净以后全部切成细丝 。把洗好的鲫鱼用吸水纸吸干表面的水分,然后再用生姜把不粘锅擦一下,倒入适量食用油,把鲫鱼入锅煎到两面金黄 。
【鲫鱼汤的功效与作用禁忌 鲫鱼汤的功效与作用】3、加适量清水入锅,再放入葱姜一起烧开,随后放入切好的香菇丝和萝卜丝,盖好锅盖 , 用中火慢慢炖至半小时 , 等锅中的汤色变成奶白色以后加适量盐调味即可 。