春季如何预防感冒小常识春季感冒怎么预防要注意这8点 _生活百科

调适寒温1春季气候多变，要及时掌握天气变化，注意添衣御寒。遇大风大雨，气温骤降时应少外出或避免远行。同时，不要过早脱掉御寒的冬装，要注意脐、腿部的保暖。
早睡早起，运动身体2早睡早起，可迎合春天之朝气，振奋人的精神，又能增强免疫功能。早起配以适量运动锻练，如散步、慢跑、做体操等，既可增加体质，也能舒畅心胸，使精神欢愉，有利于增强人体抗病能力。
避免感染机会3尽量少去人多拥挤的公共场所，如电影院、商场等。在幼儿园、学校等场所，要做到定时打开门窗，让室内外空气形成对流。另外，要“勤洗手、少摸脸” ，这样会有效预防感冒发生。
注意劳逸结合4【春季如何预防感冒小常识春季感冒怎么预防要注意这8点】过分疲劳会导致人的抵抗力下降，容易感染病毒性感冒。适当参加一些娱乐活动，如郊游、钓鱼、写字作画等，可以减少生活压力，提高自身的免疫力。

春季如何预防感冒小常识 春季感冒怎么预防 要注意这8点

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