螃蟹的营养价值及功效感冒能吃螃蟹吗 _螃蟹的营养价值及功效

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螃蟹的营养价值及功效
1、清热解毒螃蟹可以治胃气，促进消化，螃蟹中含有精氨酸，能促进机体能量平衡，有助于排出体内毒素，螃蟹性寒，可以清除体内湿热，缓解上火等症状。
2、增强体质螃蟹是一种含有优质蛋白质及人体必需的多种营养元素的食物，对人体有很好的滋补作用，螃蟹中含有人体必需氨基酸和大量的硒，可增强机体的免疫力。
3、养筋活血螃蟹含有大量的维生素A和维生素E，可以起到保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老的作用，螃蟹可以通经络，对于淤血、腰腿酸痛及风湿性关节炎等症状有一定效果。
感冒能吃螃蟹吗
感冒期间可以少量吃螃蟹，但是不建议多吃。
螃蟹性寒，吃太多可能会加重感冒的病情，螃蟹是一种不利于消化的食物的食物，大量食用可能会对肠胃造成不好的影响。螃蟹是一种蛋白含量高的食物，而感冒期间要注意清淡饮食，所以不建议吃太多螃蟹。
螃蟹的热量
螃蟹100克可食用部分热量是95千卡左右。
螃蟹的热量并不是很高，但是他的胆固醇含量比较高，所以吃螃蟹的时候要注意一下，要适量吃。吃螃蟹不能光吃蟹黄，否则会导致热量摄入过多引起发胖，螃蟹性寒，多吃容易产生肠胃不适，甚至腹泻等症状，所以螃蟹要适量吃，不可贪多。
螃蟹减肥能吃吗
螃蟹减肥一般情况是能吃的，但是要适量食用。
【螃蟹的营养价值及功效感冒能吃螃蟹吗】 减肥期间不能大量食用螃蟹，不然减肥效果会适得其反，螃蟹的蟹黄中胆固醇含量高，食用过多的螃蟹很容易导致胆固醇囤积而发胖，而且螃蟹性凉，吃多了容易导致体质寒凉，容易出现身体代谢缓慢，腹部脂肪堆积的现象，所以螃蟹减肥期间不要多吃。

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