吃了芭蕉可以喝豆浆吗芭蕉和豆浆能一起吃吗芭蕉和豆浆一起吃有什么好处 _芭蕉和豆浆一起吃有什么好处

芭蕉和豆浆能一起吃吗1可以一起食用。
芭蕉性寒，含有蛋白质、水分、碳水化合物、粗纤维以及钙、钾等营养物质，而豆浆性平，含有丰富蛋白质、糖分、多种有机酸，两者在食物性味及营养成分上中并不相克，可以一起食用。
芭蕉和豆浆一天吃多少2建议芭蕉1-2个，豆浆500-700ml 。
芭蕉中含有大量的淀粉及果胶，每天食用不超过2个较好，避免食用过多不易消化，而豆浆中含有较多的蛋白质，喝多容易引起蛋白质消化不良，因此每天摄入量不超过700ml较好。
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芭蕉和豆浆一起吃有什么好处3润肠通便芭蕉性味寒凉，并且含有淀粉及纤维素，具有较好的肠道润滑作用，加上含水量丰富的豆浆一起食用，更加有利于帮助肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。
促进生育豆浆中含有蛋白质及钙、钾等矿物质，而芭蕉中含有钙、磷、镁等营养成分，一起食用可以补充机体所需的营养物质，利于促进机体发育生长。
增强体质豆浆和芭蕉都含有蛋白质、钙、锌、钾等营养物质，食用可以增强机体抵抗疾病的能力，预防疾病，增强自身体质。
美容润肤豆浆中含有不少的胡萝卜素，经常适量食用可使皮肤红润富含光泽，而若是和芭蕉一起食用可以促进通便，帮助机体排毒，因此有一定美容润肤的作用。
消炎解毒芭蕉中含有丰富的甲醇提取物，可以一定程度上抑制细菌、真菌，从而达到消炎解毒的作用。
什么人不适合吃芭蕉41、脾胃虚寒人群芭蕉性味寒凉，脾胃虚寒的人食用会加重脾胃中的寒凉之气，出现腹痛、拉肚子等不适症状，不利于脾胃健康。
2、肾功能较弱人群芭蕉中含有大量的钾元素，其中淀粉含量丰富，肾功能较弱的人食用后加大肾脏的负荷，从而影响肾脏的健康。
3、腹泻者芭蕉性寒，食用具有肠道滑利性，因此不适合拉肚子的人食用，会加重拉肚子的情况，不利于肠胃健康。

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