牛油果核煮的水的功效牛油果核煮的水能喝吗牛油果的核怎么吃最好 _牛油果的核怎么吃最好

牛油果核煮的水能喝吗1能喝。
【牛油果核煮的水的功效牛油果核煮的水能喝吗牛油果的核怎么吃最好】牛油果核中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，但是牛油果核直接吃口感很不好，会很苦涩，一般都是把牛油果核的皮去掉后用来煮水，没有毒性，牛油果煮水是可以喝的。
牛油果核煮熟吃的功效2预防便秘牛油果核中也含有丰富的膳食纤维，是可溶性的纤维，能在一定程度上降低人体内的胆固醇还能促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，有促进排便，预防便秘的作用。
美容养颜牛油果核含有整个牛油果中大部分的抗氧化成分，有清除自由基的作用，有抗衰老的作用，适量食用对皮肤有一定的好处。
牛油果的核怎么吃最好3牛油果核苹果汁材料：牛油果核、苹果、蜂蜜。
做法
1、将牛油果切开，取出果核，苹果洗净切块。
2、将果核去皮后，果核和苹果一起放入榨汁机中。
3、加适量水，然后搅拌成汁，过滤点果渣，将汁倒入杯中。
4、最后加适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可饮用。
果核奶昔材料：牛油果核、牛奶、蜂蜜、冰块。
1、取出牛油果的果核，果核去皮，备好冰块、蜂蜜、牛奶。
2、将果核、冰块放入搅拌机中，搅拌3分钟左右。
3、加适量牛奶，继续搅拌，再倒入适量蜂蜜。
4、继续搅拌成顺滑的奶昔，倒入杯中即可食用。
牛油果核还能用来做什么4牛油果核除了吃还能用来种，做成盆栽。
首先要选择新鲜的牛油果，在切牛油果的时候要注意不要切坏里面的果核，然后清水冲洗表面的油渍，去除核的表皮；然后将牛油果核放在清水中浸泡2-3小时，充分吸收水分，之后再将果核埋在泥土中，一般尖端朝上，不要埋太深；之后就需要每天把土壤打湿，牛油果核长出来的时间比较长，要用耐心哦。

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