吃魔芋减肥还是增肥 吃魔芋可以减肥吗 魔芋怎么吃最减肥
吃魔芋可以减肥吗1吃魔芋是可以减肥的 。
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化 , 能有效吸附胆固醇和胆汁酸 , 并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收 。
魔芋怎么吃最减肥2魔芋拌芹菜原料:魔芋200克 , 芹菜100克 , 葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量 。
制法:将去毒魔芋煮熟 , 晾凉后切成丝;芹菜洗净取茎 , 切成丝 , 入沸水中焯一下 , 晾凉 , 将二丝同入盘中加佐料调匀即成 。
木耳芥末魔芋丝【吃魔芋减肥还是增肥 吃魔芋可以减肥吗 魔芋怎么吃最减肥】材料:木耳20克 , 魔芋丝60克 , 香菜2根 , 绿芥末适量 , 陈醋适量 , 盐适量 。
做法:
1.把木耳泡发好 , 然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下 。
2.调汁 。在一个小碗里倒入适量的陈醋 , 挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀 , 汁就调好了 。
3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了 。
女人吃魔芋的好处31、排毒排毒其丰富的植物纤维素 , 帮助活跃肠道功能 , 加快排泄体内有害毒素 , 预防和减少肠道系统疾病病变发生率 。
2、缓解疼痛古代民间疗法中 , 又把魔芋做成保温布治疗胃痛和肩膀酸痛 , 即把蒸好的魔芋用毛巾抱起来 , 放在患处可以缓解疼痛 。
3、补钙100克魔芋天然食品中含钙约43毫克 , 更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收 , 此富钙佳品亦当属补钙首选 。
4、降低胆固醇魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收 , 促进脂肪排出体外 , 降低血清中甘油三酯和胆固醇总量 。
5、减肥魔芋食品不仅味道鲜美 , 口感宜人 , 而且有减肥健身、治病抗癌等功效 , 所以近年来风靡全球 , 并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等 。
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