自己不是超人 ， 而且也完全没必要凡事都靠自己去承担 ， 去处理 ， 不是你的事情 ， 谁来劝你去处理 ， 你都有权利拒绝 ， 并且也完全没有必要因此而感到过意不去 。
你要相信自己也是一介凡人 ， 自己也有相关的烦恼、痛苦去面对 ， 去处理 ， 所以也就没有必要让自己带上一种类似于完人的目标来要求自己 。
试着降低一些期待 ， 试着让自己变得自私一点 ， 你会发现 ， 这个世界开始为你变得安静起来 ， 你也开始过得轻松而温和多了 ， 而且让你感到烦恼、痛苦的烂事烂人也少了 。
如此 ， 世界不再晦暗 ， 生活不再郁郁寡欢 ， 而是更为随性而自在了 。
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