立冬吃什么 立冬吃什么养生( 四 )


3.锅内加入开水,倒入切好的豆腐块,放入切好的姜片 。盖上锅盖,开大火煮两分钟后,转为小火 。小火慢炖几分钟 。锅内加入食盐,2分钟后,即可装盘 。
立冬时节,天气变得越来越冷,也越来越干燥了,生活上要注意驱寒保暖、及时添衣;饮食方面,应注意少食生冷,多食这5种温补润燥的食物,为入冬做准备 。
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