广东湿冷天气又来了广州明天转阴冷天气( 二 ) _天气

可以吃些黄瓜，黄瓜清肝经之热，凉拌与新炒都行。芹菜有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用，和枸杞、大枣一起煮成汤，不但营养丰富，而且还能祛火。此外，芹菜还能促排便。
去心火：苦瓜、淡竹叶
心火旺盛的人通常入睡比较难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置。口腔溃疡、心慌、心跳加快、心神不宁、失眠、小便发黄等也与心火旺有关。
苦瓜可清心肝之火，苦瓜越苦越能祛火。烧、炒、凉拌、煲汤均可。如果觉得苦瓜比较苦，可以用2~3克的淡竹叶泡茶喝。
去肺火：鱼腥草
【广东湿冷天气又来了广州明天转阴冷天气】出现肺火，最直接的表现就是流鼻血或咳嗽。这个时候可以吃点鱼腥草。鱼腥草既是野菜，又是药材，能清热解毒、利尿，还能提高机体免疫力，用它来熬汤喝，由湿热引发的肺热咳喘、咽喉肿痛等各种问题也能有所缓解。如果买不到新鲜的鱼腥草，可以用鱼腥草干品泡茶喝。

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