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⑥ 槐花柏叶粥
槐花60g，柏叶10g，粳米100g，冰糖30g，槐花、柏叶加水煎煮30分钟滤渣取汁，再入粳米至米半熟时加冰糖，煮至粥熟即可。可凉血熄风，适于血热证脱发患者。

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⑦菟丝子粥
菟丝子15g、茯苓15g、莲子肉10g、黑芝麻15g、紫米100g、食盐适量。菟丝子、茯苓洗净加水煎30分钟，去渣取汁，再入
紫米、莲子肉、黑芝麻煮至粥熟，加食盐适量。填精生发，适应于肾精亏虚的患者。
⑧芝麻杏仁蜜
黑芝麻500g，炒香研末，甜杏仁100g，捣烂成泥，与蜂蜜150g，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，冷却后，密封，冷藏。每日2次，每次2~4勺，温开水冲服。可补益肝肾、润肺止咳，补养气血。

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⑨祛脂茶
枸杞子、山楂、菊花、荷叶各等份，乌龙茶两等份，
每次取10g开水泡饮。健脾祛湿，适于脾虚湿热患者。
⑩麻油炒猪腰
猪腰一个，生姜一块，麻油适量。新鲜猪腰味道大，横切开后泡水洗净，去掉白色筋膜，切成块状后放进热水飞水除臊，麻油热锅后加入猪腰、生姜炒熟，加入调味料即可。补养气血，适用于产后脱发。注意：猪肾属于内脏，有增加嘌呤之嫌，不能长期服用，一个月2~3次即可。
【采访人员】严慧芳
【通讯员】宋莉萍
【作者】严慧芳
【女士掉发吃什么好掉发吃什么好女人累了吃什么补品】【来源】南方报业传媒集团南方+客户端南方号~自营号~日报专刊自营号~健康生活圈

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