如何晒黑头皮如何晒黑( 二 ) _紫外线

1、中国人的黑色素中含有很多天然的以胡萝卜素形式存在的维他命A ，于是皮肤会呈现出轻微的黄色。皮肤表皮颗粒层中的晶体角质虽然可以折射阳光，大量减少紫外线的穿透，一旦有少部分的紫外线进入皮肤，便足以刺激黑色素的形成。
2、如果晒太阳的时间太久，晶体角质就会被破坏，而无法阻挡紫外线直射基底层，使色素母细胞分泌麦拉宁色素，浮到表皮，皮肤颜色就会变黑。
3、当多余的黑色素聚集起来，皮肤内污物阻塞，黑色素无法正常代谢排出，就会形成黑斑、雀斑、
所以，如果脸上本来只有三五两点黑斑，但是到了夏天黑斑竟扩大成片，就是因为曝晒了阳光的缘故。
4、因此，在阳光下使用防晒产品和做好充足的防晒措施是我们保护皮肤的重要程序。
二、晒太阳注意事项：
1、早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
2、一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D ，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。（友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽。）
3、需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神” ，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。
4、过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。
5、有些人以为隔着玻璃晒一样能达到效果，其实，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过率不足50% ，吸收的效果也会大打折扣。
太阳怎么晒黑2
照射到阳光时会产生很多的麦拉宁色素，是皮肤变黑色。

文章插图
1、人类皮肤的颜色，有从牛奶白到巧克力黑等各种不同种类，而这些不同的颜色主要是遗传而来，后天因素也会影响，但最重要的决定因子还是在于体内的所含的麦拉宁素。
2、麦拉宁色素分成两种，一为黑褐色系的麦拉宁色素，另一为黄橘色的麦拉宁色素，人的肤色由这些成分的比例多寡决定。而晒黑的原因就与麦拉宁色素有关。
3、太阳光中包含眼睛可看见的可视光线以及红外线、紫外线等等。到达地球的太阳光线分为波长短的紫外线、长波红外线，以及可视光线。紫外线中除了短波的UVC无法到达地面之外， UVA和UVB会到达地面，对人的'生活有许多影响。
扩展资料
斑形成的原因：
会晒黑是因为紫外线（UVB）到达皮肤的基底层后，产生麦拉宁色素。通常经过数个月后，色素沉积就会变得比较不明显，不过由于紫外线会造成细胞的损伤堆积的缘故，斑点就出现了。

如何晒黑头皮 如何晒黑( 二 )

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