什么时间吃水果最好 晚上睡前宜吃哪些水果( 二 )


5、提高免疫力人参果的营养丰富 , 含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种营养成分 , 适量食用人参果可以补充营养 , 提高免疫力 。