2、非疾病因素解决办法（1）补充营养
日常均衡膳食，补充营养，多吃含钙丰富和蛋白质丰富的食物，补充指甲生长所需的营养元素，如：鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、豆制品等食物 。必要时就医检测自身微量元素，看具体缺乏哪种微量元素，然后加以补充 。
（2）戴手套工作
建议平时戴好双层手套进行工作，里面是棉质手套，外面是防水的橡胶手套，避免双手直接在水中浸泡太久，保护指甲和手部 。
（3）日常保养指甲
同时日常可涂抹凡士林、护手霜等保养双手和指甲，一般经过3个月左右时间的养护，指甲会逐渐恢复正常 。
【疾病因素 如何预防指甲有密密麻麻的小坑】
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