去湿气排毒喝什么茶喝什么茶要洗茶 _红豆薏米茶

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红豆薏米茶
红豆薏米茶是常见的具有养生功效的茶饮，红豆薏米茶有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，经常饮用红豆薏米茶可以起到去湿气、排毒的功效，日常在饮用红豆薏米茶的时候最好是喝热的，这样茶水的味道会比较的可口，而且也保护肠胃。
小贴士肠胃不好的人群日常最好是少喝或者是不喝凉的食物，以免加重肠胃不适。
姜枣茶
姜枣茶的主要材料是生姜和大枣以及红糖，饮用姜枣茶可以起到温补身体的作用，日常生活中可以适当的饮用一些姜枣茶，如果身体中湿气比较重的话，可以每周饮用2-3次姜枣茶来帮助身体去湿气、排毒，若是体质比较热或者是正在上火的话，可以少喝一些，以免加重体内火气。
陈皮茯苓茶
【去湿气排毒喝什么茶喝什么茶要洗茶】 陈皮茯苓茶的主要材料是陈皮和茯苓，在中医里面，陈皮茯苓茶是一道具有渗湿利水功效的茶饮，还有健脾和胃的功效，想要去湿气、排毒的话，可以适当的饮用一些陈皮茯苓茶来缓解不适，而且陈皮茯苓茶的功效是比较温和的，即使是脾胃比较弱的人群，日常也可以适当的饮用一些陈皮茯苓茶。
枸杞薏米茶
枸杞薏米茶的主要材料是枸杞和薏米，从功效上来说枸杞薏米茶具有祛湿健脾、利水消肿、养肝明目的功效，日常生活中可以适当的饮用一些枸杞薏米茶，可以起到去湿气、排毒的功效，在枸杞中含有较为丰富的糖分，因此枸杞薏米茶的茶水味道是偏甜的，喝起来也会比较的可口，若喜欢吃甜味的话，更推荐喝枸杞薏米茶。

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