蔬菜类：西兰花、西红柿、甘蓝
水果类：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓
2、生活调理常用温水及中性浴液或肥皂清洗 ， 可祛除油脂 。每天喝足八杯水 ， 利尿排便 ， 有效清除体内火气和垃圾 。保证充足的睡眠 ， 利于肝脏及时排毒 。满足身体机能正常运行 ， 平衡体内内分泌 。
3、药物调理脸上长痘痘可适当用一些消炎的药物 。讲究皮肤卫生 ， 切忌用手挤压皮损 。
局部外用药有：消痤洁肤乳膏 ， 克痤隐酮乳膏 ， 过氧化苯甲酰乳膏 ， 夫西地酸乳膏 ， 维A酸乳膏 ， 异维A酸软膏 ， 水杨酸凝胶 ， 他扎罗汀乳膏 ， 阿达帕林凝胶等 ， 可在医生指导下选用 。

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