女人肝不好吃什么药调理女人肝不好吃什么调理女人肾虚吃什么好调养( 三 ) _女人肾虚吃什么好调养

注意：皮肤过敏者忌食。
四、酿苦瓜原料:
新鲜苦瓜2条，猪瘦肉200克，水发香菇30克，虾米20克，淀粉、葱、盐、酱油各适量。
制作过程:
1，将苦瓜洗净，每隔3厘米切成一段，将每段中的瓤去掉，使苦瓜成筒状，备用。
2.将葱、香菇、虾米剁碎，一起搅拌在猪肉里，加酱油、盐和少许清水，向同一方向用力搅拌均匀，使呈黏韧性，再加淀粉拌匀。
3.将肉馅依次填入每一段苦瓜中，用力压紧，使肉馅压结实并与瓜面平。将苦瓜装入盘中，上笼蒸20分钟即成。
功效：清热解毒，有益肝脏。适用于中暑、糖尿病、月经不调、性功能减退等症。
五、夏枯草瘦肉汤原料:
夏枯草20克，瘦猪肉50克，胡萝卜100克，盐适量。
制作过程:
1.夏枯草洗净，待用;胡萝卜去皮切成块。
2.猪肉洗净，切片。
3.上述材料一同放入锅内，加盖，武火煮沸后，文火煲至猪肉熟烂，加盐调味即可。
营养功效:此汤含丰富蛋白质、果酸、糖类、维生素B1、维生素B2、钙、磷、锌等多种营养素，有清肝散结，降脂减肥的作用。
注意：夏枯草忌铁,故不能用铁器烹调。
六、药膳猪肝原料:
柴胡、白芍、当归各15克，熟地10克，猪肝50克，姜丝、菠菜、香油、盐，味精各适量。
制作过程:
1.柴胡、白芍、当归、熟地加入500毫升水，熬至约300毫升。
2.猪肝洗净，切片备用。
【女人肝不好吃什么药调理女人肝不好吃什么调理女人肾虚吃什么好调养】3.锅中香油爆香后，加入猪肝及药汁炒熟，最后加上洗净的菠菜，用盐、味精调味即可食用。
营养功效:柴胡能疏通气血;白芍泄肝火;当归润肠胃;熟地滋肾;猪肝性温，味甘寒，能补肝明目养血，是保养肝脏的最佳食物。
注意：脘腹胀满及食少便溏者忌服。
肝脏不好的征兆4若出现以下症状,就要提高警觉，即可能已经患上了肝病，必须尽快到医院作详细检查，肝脏不好、肝病最常见的症状包括以下几点：
1.食欲不振，消化不良，恶心呕吐。
2.疲惫乏力，小腿酸痛。消瘦，不愿活动。
3.不明原因的腹痛、腹胀和腹泻。
4.黄疸尿变成浓茶色，右上腹不适，体重减轻。
5.近期出现持续性低热。
6.面部眼眶皮肤黝黑，红掌(手掌的大鱼际和小鱼际发红)，蜘蛛痣(表皮微血管呈蜘蛛形的不规则状扩张) 。
7.男性出现乳房发育，性欲减退和阳痿等症。
8.鼻腔和牙龈出血，皮肤有出血点，淤点或者发现柏油样大便，甚至有咖啡样的呕吐物。
9.尿量逐渐减少，下肢水肿，腹围增加。
10.意识发生改变，行为失常，兴奋多语，失眠。
女人肝不好的生活宜忌5宜1.患者的生活应顺从人体生物钟的节律，吃饭、睡眠、学习、休息、工作和活动都要有一定规律，养成习惯，以保证内脏器官有条不紊地工作，促进肝脏功能恢复正常。
2.患者应保持乐观的心情，因为心胸开阔，情绪饱满有助于减轻病痛、增强免疫力，有利于病体康复。乐观情绪是机体内环境稳定的基础，保持内环境稳定是肝病患者自身精神治疗的要旨。
3.适量的运动可促进新陈代谢并增强机体的抵抗力，而且可以改善患者的心理状态，调节患者情绪。对肝病患者而言，一定要科学地运动。运动时一定要循序渐进，运动量不能太大，以不感觉疲劳为度。
忌1.患者不宜熬夜，因为肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用，活动量越大，肝脏的血流量就越小，故到达肝脏的营养成分就越少，肝病恢复就越慢，所以休息对肝病患者非常重要。
2.不宜过分忧郁、感情脆弱、喜怒无常、情绪波动大，否则会使中枢神经系统的功能紊乱，造成其他器官功能调节障碍，直接或间接影响肝功能的康复。这样的情绪对健康是极为不利的。
3.不宜过度劳累，劳累过度会消耗大量营养，使肝脏的能量供应大幅度减少，从而削弱肝脏的抗病力。因此，肝病患者在工作中应自我调节，利用合理的方法缓解疲劳。
肝脏健康的重要性61.肝脏细胞分泌胆汁之后排入肠道内，负责食物中脂肪和维生索的消化吸收。脂肪被分解为脂肪酸和甘油后，被送往肝脏内作为材料，用来合成胆固醇，中性脂肪、磷脂质等物质，肝制造的脂蛋白可帮助这些物质随着血夜运往身体的各部位以供利用。胆固醇是制造细抱膜及酶的材料,中性脂肪围积在皮下，是能量的来源，磷脂质则是构成细胞膜的材料。

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