5、穿质感柔软的贴身衣物在比较干燥的秋冬季节，最好穿一些质感柔软的贴身衣物，这样能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度，防止静电产生导致的肌肤干燥发痒 。
6、避免食用以下食物有身上痒症状的人，建议晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒；多喝白开水，保持体内水分；多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂 。饮食要清淡，不要吃辣的食物，常见的“发物”也不能吃，包括公鸡、海鲜、牛羊狗肉、葱、蒜、香菜等，酒也不能喝 。
7、适当补充维生素维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，如果缺乏，会影响上皮组织的合成和修复，从而出现皮肤弹性下降，干燥粗糙等症状，而富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋等 。另外，也要注重维生素B2、E的摄入，如蛋、豆类、花生油、卷心菜等 。

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