做法:
1、花椒煸香,用擀面杖碾碎 。
2、虾仁加入鸡蛋和生粉搅拌均匀,煎熟备用 。
3、雪梨切块,微煎即可盛出 。锅里加少量油,撒一点点盐,倒入虾仁和梨一同煸炒,加入少量水熬煮,大火收汁,撒上花椒面即成 。
橙子熟吃,止咳、解腻
橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,蒸橙子有一定的止咳功效,又有生津止渴、开胃下气的功效,可消食解腻,适当食用 。
盐蒸橙子
做法:橙子洗净后,割去顶部,形成一个盅,在露出的果肉上撒些许盐,用筷子戳几个洞,放入锅中蒸10分钟左右即可 。
注意:小孩应限制食盐量,不宜多吃,且盐蒸橙子也不适合小儿肺热咳嗽,以免加重病情 。
山楂熟吃,开胃、减肥
山楂中的维生素C含量是苹果的12倍,每100g中有53mg;另外,其含有的多种有机酸会增强胃液酸度,帮助消化;含有的脂肪酶,能帮助人体减少对脂肪的吸收 。
山楂除了直接吃,最简单的方法是煮水,而搭配不同的材料,功效也会有所改变 。
①有食积问题的人可以加10克陈皮;
②有心血管问题的可以加10克丹参;
③用脑多、免疫力低的可以加20克黄芪;
④女性有痛经的可以加点桂枝和红糖 。煮水后,喝汤食果肉,对一些不适症状有缓解作用 。但具体先咨询医生 。
【水放多了大火怎么收汁,大火把水烧开要多久】来源:重庆卫视
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