加味橘皮粉15原料：鲜橘皮30克，山药、半夏各10克 。
制法：将橘皮洗净，晒干，与半夏、山药共研为末，备用 。
用法：每次食粥时调入5克 。
功效：适用于头痛，属气虚型，症见劳累后头痛加重等 。
人参益气粥16原料：人参3克，黄芪、白术、甘草各10克，大米100克，白糖少许 。
制法：先将人参洗净，切片，与黄芪、白术、甘草一起装入纱布袋中，封紧袋口，与大米一同下锅煮粥食，粥熟后，捞出药包，加少许白糖调味食用 。
用法：随意食用 。
【头痛吃点什么好 女人 头痛吃点什么好 头痛吃什么食物好得快】功效：适用于气虚导致的头痛 。

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