拉布拉多怎么训练搭腿( 二 )


所以这种多种动作拼搭在一起的训练方式并不推荐大家练习 , 不论是健身小白还是健身老手 , 专一的针对某一个目标肌肉进行训练才是王道 。
【拉布拉多怎么训练搭腿】