准备：电磁炉 1台 ， 配不锈钢桶 1个或瓦罐 1个 ， 配煲仔炉 1台 。大米 60克 ， 熟南瓜泥 100克 ， 鲜玉米碎 30克 ， 枸杞 5克 。
制作方法：大米泡涨 ， 入不锈钢桶内加水1500克 ， 放电磁炉上 ， 用高火烧开 。下入熟南瓜泥、鲜玉米、枸杞 ， 用低火煮制 1 小时 ， 盛入瓦罐中即可（也可将原料加水盛入瓦罐直接入煲仔炉上煨熟） 。
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