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苦瓜可能是很多人都不会选择吃的一种蔬菜，毕竟它的味道很干，苦吃起来这种特殊的苦味让人难以承受。实际上苦瓜还有着很好的疗效、多用苦瓜泡水喝，身体会有五大好处收入囊中，能够让我们冬天抵抗寒冷。
五大好处
1、在晒干之后成片当中的营养元素并不会被消散，对于三高的人群们来说，有着一定的缓解功效。每天坚持用苦瓜片泡水喝，能够达到一个利尿的功效。
2、在平时可能很多人都会吃一些很油腻的食物，因此就会导致我们出现食欲不振的情况出现。
3、我们都知道这种蔬菜有着一个清热解毒的功效，如今已经进入秋季了，天气很干燥，因此就会出现上火的现象。而我们人体出现疲劳乏力的时候，我们就可以用苦瓜泡水喝，能够降低我们体内的火气。
4、很多女性朋友们也都会选择吃苦瓜，来达到护肤的效果。每天喝点能够促进皮肤的代谢和吸收，让我们的皮肤变得更加紧致，能够保持皮肤的弹性。
5、我们吃一些新鲜的苦瓜，就可以让我们增强食欲。用苦瓜片泡水喝，能够有着很好的营养价值，达到促进消化，增强食欲的好效果。
饮食搭配的同时，不能贪图食物的丰富，以免引起身体不适，多学健康养生的知识，美好生活每一天。
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