4.雪莲果银耳汤
雪莲果和银耳被制成雪莲果银耳汤 ， 非常适合在干燥的冬季饮用 。它可以补充身体水分 ， 帮助减少干燥 ， 滋润肺部 ， 美化皮肤 。
操作方法：将银耳与头发浸泡在一起 ， 放入炖杯中 ， 加入适量的水 ， 用大火煮沸 ， 然后关小火 ， 煮沸至银耳变厚 ， 然后加入去皮切好的雪莲果 。煮沸约20分钟后 ， 根据个人喜好加入适量的结晶糖 ， 直到结晶糖完全溶解 。
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