专家解读新冠感染全过程初期嗓子疼干咳疲乏无力( 二 ) _生活百科

谷晓红表示，一旦“中招”也不必过于紧张，中西医在治疗新冠方面都有办法。
以中医来说，首先可以根据是否发烧进行分类治疗。
如果没有发烧，出现嗓子疼、干咳、全身酸沉、疲乏无力等症状，可以使用一个简单的药方，通常每天一副药，服用三天至五天就可以有效缓解。
她介绍，在北京中医药大学近期的疫情中，药方疗效已得到验证。
市民还可以服用金花清感、银黄颗粒、双黄连口服液等中成药。“我们自己感冒了，也经常不去医院，吃几天药就好了，现在也是一样的。”谷晓红说。
什么情况下需要到医院就医？
谷晓红表示，如果出现了发烧、咳嗽气喘、胸闷胸痛的症状，说明病情加重，需要尽快到医院就医。如果出现一些相关的不确定的症状，应该在医师指导下用药。
她特别提到，由于奥密克戎感染后出现发烧症状的情况比较普遍，感染者发烧后可能应更多选择自己居家治疗。
这种情况下，可以针对成人或儿童采用不同的中医应对新冠感染后发烧症状的药方，相对于服用西药退烧药，能够起到治本的效果。
在日常调护方面，感染后居家期间要注意与同住人保持距离。
最好独居一室，戴口罩、勤洗手，杯子、毛巾、衣物等单独涮洗。
屋内定期通风、消毒，可以采用化学的消毒方法，也可以采用中药消毒的方法。
饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉类、煎炸和生冷食物。
劳逸结合，打太极拳、八段锦等，适当锻炼。不熬夜，保证睡眠，放松心情，“心平气和抗新冠” 。
多名居家自愈感染者自述
采访人员采访了全国各地4个居家自愈家庭的奥密克戎感染者
王晓莉：一家三口被感染
“这个好了，那个又阳了”
60岁的父亲最先出现症状，随后母亲也开始咳嗽。
26岁的王晓莉是家中症状最明显的人，她发了三天的低烧，喉咙发炎、四肢酸痛的症状持续了五六天。
但总体来说，康复的过程比他们想象得顺利许多。
“症状就和感冒一模一样，好起来还要快一些，差不多一星期就都好全了。”
“家里的环境比较熟悉、干净，所以我心态上很放松，没有别人会在旁边影响我的睡眠。”王晓莉感染后，可以独自在房间看书或休息，饭菜由父母放在门口，安静舒适的条件大大缓解了身体上的不适。
与家人同住的患者很难避免互相传染的情况。
虽然王晓莉一家分开三个房间隔离，互相不碰面。不过，三人还是依次感染了，“这个好了，那个又阳了” 。
娜娜：一家多人被感染
“基本在10天内都恢复了健康”
新疆伊犁的居家自愈者娜娜和家人的年龄跨度不小，“最小的侄子才2岁半，最大的姥姥姥爷56岁”，症状主要表现为咽喉肿痛、四肢酸痛、发烧流涕，娜娜则出现了嗅觉和味觉短暂失灵的情况，但基本在10天内都恢复了健康。
杜悦：一家多人被感染
“生病的话肯定希望身边有个人”
“生病的话，肯定希望身边有个人。”同在新疆伊犁的杜悦表示，父亲没有症状，负责给家人做饭，母亲是药剂师，家中药物准备充足，这让她觉得“还挺温暖的” 。
杜悦坦言，在度过了最初有症状的几天后，她和妹妹虽然暂时没转阴，但已经走出房间和爸爸一起吃饭聊天，除去用餐时使用独立碗筷外，并没有做出更多的隔离措施。
李莉：独自一人在家度过艰难9天
“身体和心理压力都特别大”
不过，居家自愈未必是一个适合所有人的选择。
“再也不想过那样的日子了，真的太难受了。”
李莉3月底刚来到上海，封控一周多后“中招”，初来乍到，出租屋里什么都缺，“锅碗都是邻居送来的” 。
附近方舱没有空位，她独自一人在家度过了艰难的9天，
“对病毒什么都不知道，非常恐惧。我的症状比较重，一直在咳嗽，我怀疑自己肺部有问题，整夜整夜地睡不着觉，身体和心理压力都特别大。”
最严重的时候，她出现了胸闷、心口痛等一系列躯体化症状。
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责任编辑：周晶晶 CN032

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