维生素能混合一起吃吗4能 。
维生素矿物质对人体的作用，不是某一种维生素在起作用，而是多种维生素矿物质协同作用的结果 。两种或两种以上的营养剂结合可以产生比单一营养剂更好的效果，配方全面的维生素矿物质补充剂，能给身体带来众多益处 。例如，维生素E能促进维生素A在肝脏内的储存，维生素D促进钙的吸收利用，维生素C促进铁、铬的吸收，因此摄入全面的维生素矿物质补充剂，能充分发挥协同作用，达到最佳补充效果 。

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