但喝粥时往往不会过多咀嚼,唾液的分泌量自然会减少 。食物没有经过初步消化直接进入了胃中,可能会影响营养物质的吸收 。
另外,因为食物直接进入胃中,可能会刺激胃酸分泌过多,对于部分消化性溃疡患者和反流性食管炎患者来说,更是加重了胃部负担 。
2
肠胃功能退化
健康人群如果长期喝粥,肠胃的功能得不到充分的利用,可能会逐渐退化 。
3
影响血糖
由于白粥的主要成分是糊化的淀粉,在人体内容易被消化,因此喝粥非常容易引起血糖的快速上升 。
对于糖尿病患者来说,粥的升糖指数高,不宜长期食用 。不但养不了胃,对控糖也不利 。
因此,粥虽美味易消化,但也不宜天天喝!
【大米粥可以养拉布拉多吗】来源: CCTV回家吃饭
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