牛肉和海带能一起吃吗还有土豆牛肉和海带能一起吃吗 _生活百科

牛肉和海带可以一起吃。海带属菌藻类食品，除含有丰富的钙以外，还含有褐藻胶酸，甘露醇、碘，吃一些海带对预防甲状腺肿和维持甲状腺功能大有益处。牛肉能为大脑提供丰富的动物蛋白、磷、钙等，具有健脑益智的作用。
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文章插图
海带和牛肉一起吃能补充营养、增强免疫力、有健脾养胃等作用。
海带不能和寒性食物同吃，例如西瓜、橘子、螃蟹等，会出现腹痛、腹泻等情况。

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