(8)其他植物油
其他健康的油包括玉米油、大豆油和花生油 。
文章插图
文章插图
不健康的“植物油”
虽然大多数植物油是健康的 , 但并不是所有的植物油都是好油 , 例如:
1)椰子油
椰子油在室温下是饱和脂肪 。椰子油中含有大量中链脂肪酸 , 人体很难将其转化为可储存的脂肪 。
(2)棕榈油
棕榈油也有很高的饱和脂肪含量 , 类似于椰子油 。
(3)标记部分氢化油 。
大多数部分氢化油是由植物油如大豆油或棉籽油制成的 。部分氢化油是反式脂肪 , 已被证明会增加患心脏病的风险 。
文章插图
文章插图
不健康的“动物油”
与植物油相比 , 动物脂肪的饱和脂肪和反式脂肪含量普遍较高 , 我们需要避免 。
如猪油、黄油 , 都是我们日常生活中经常接触到的动物脂肪 。相对来说 , 饱和脂肪酸含量高 , 常温下呈固态 。经常吃会对心脑血管有一定的负面影响 。
文章插图
文章插图
因为原料和加工工艺的不同 , 各种油的价格也不一样 。本文仅从健康角度评价 。生活中选择油的时候 , 还是要根据自己的经济情况和健康状况来判断哪种油合适 。
请医生 , 让更多人拥有健康 , 让健康更简单!如果你觉得这篇文章有用 , 请不吝赐教 , 这是对我们最大的支持!
#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }
【拍1发2】胡姬花古花生油400ml小瓶烧烤宿舍家常菜烘焙
¥29.9
买
- 雍正皇帝为什么讨厌十四阿哥胤禵什么恩怨?
- 拉美西斯二世神庙拉美西斯二世的功绩是什么
- 紫禁城为什么没有厕所?太后是怎么上厕所的?
- 朱元璋身世之谜:其母吃了什么恰恰怀了孕?
- 清代鉴别处女的方法是什么?靠一张手帕
- mt包包是什么时尚品牌
- 含铁画银钩得诗句 铁画银钩什么意思
- 韦贯之人物生平简介,为什么被贬官?
- 茅元仪写过哪些著作?里面主要介绍了什么
- 雍正为什么放过老十 康熙皇子一览表