材料：玉米 ， 胡萝卜 ， 猪肚 ， 猪骨 ， 瘦肉 ， 姜片 ， 白胡椒粒 ， 盐 。
做法 1.猪肚洗净 ， 玉米切段 ， 胡萝卜去皮切 。
2.白胡椒压碎 。
3.猪骨和瘦肉淖去血水 。
4.除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中 。
5.大火煮开 ， 去掉浮沫 。
6.转小火2小时至猪肚熟透 。
7.猪肚取出 ， 切粗条 。
8.加入玉米和胡萝卜继续煲半小时 。
9.喝前加盐调味 。
注意【猪肚炖什么好吃又营养 孕期猪肚汤的做法和功效】 孕妇猪肚汤不能加螃蟹、薏米等性寒滑胎的材料 ， 以及热性调料 ， 如：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等 ， 如猪肚汤中需要放一些中药材提升滋补功效的话 ， 建议放之前咨询专业的中医师 ， 以免误放一些不宜吃的药材对孕妇和胎儿造成影响 。

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