问心无愧|心理学:人们对良知的基本理解,是反思之后的问心无愧( 二 )



问心无愧|心理学:人们对良知的基本理解,是反思之后的问心无愧
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愧疚感并不全然是好事,它总是给个体带来沉重的压力。有些事情无法弥补,个体一辈子只能沉浸在深深地自责与愧疚之中。这种愧疚感将直接阻碍个体的成长,将个体拖回到过去的时光之中。曾经有一个案例,一位女子总是对去世的婆婆心存愧疚,甚至产生了幻觉,每天都生活在压抑之中。她觉得自己没有好好照顾婆婆,认为婆婆的离开是自己造成的。这种愧疚感显然已经影响她正常生活,是良知过分发挥功能所导致的。

问心无愧|心理学:人们对良知的基本理解,是反思之后的问心无愧
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想要缓解内心的愧疚感,要遵循不追过往的原则。也就是你产生的新的对良知的理解,不能够追究过去的错事。就跟法律是一样的,法律不溯及既往原则。无论你对良知产生了什么样的理解,都不应该以当前的理解,去追究过往的错误。在当前的良知之下,过去可能很多事情都是不应该的,但是在之前的良知之下,似乎很多事情又是情有可原的。所以,当你良知的水平提高之后,只需要在未来做好自己就可以了,而不是沉浸在过去的愧疚感之中。
总而言之,良知不是一成不变的,良知也不可以追溯过去的错事。只要你在当前认知下,在当前做到问心无愧就可以了。
作者:九霄云客