为什么过量摄入甜食会影响视力 为什么吃甜食会导致近视( 二 )


【为什么过量摄入甜食会影响视力 为什么吃甜食会导致近视】花青素主要存在于蓝紫色和红紫色的食物中,如葡萄、蓝莓、樱桃、桑葚、紫甘蓝、紫薯、茄子等 。