行进中有一半的能量来源于＂零食＂，比如果仁，巧克力，糖块等等，放在顺手的地方，不时抓出一些吃 。
我还考虑了向导的食物供应，所以额外多带了30%的常备食品 。
个人装备：
大背包：大容量、良好的背负系统、防水、耐磨、重量轻 。当然了，如果符合以上的条件，再要求背包自重轻就有点比较苛刻了 。我带的是BP 65PT，防水、耐磨性能不够，自重比较大 。
背包防雨罩：最好是大背包原配的防雨罩 。
内衣及便装：排汗快干的内衣裤，长短袖1套；Ｔ恤，短裤，各1件；大头巾1块（擦汗、代替帽子、旗帜、医用三角巾）；
外套：冲锋衣或防水风衣，快干长裤各1件；
帽子：遮阳，挡寒，1顶；
手套：防荆棘，1付
脚：外穿厚袜子（非棉，羊毛），内穿排汗隔汽袜子（COOLMAX材料），各2双；
鞋类：远距离重装登山鞋，TEVA凉鞋，高帮军胶，各1双；
雨具：特别重要，建议携带2套雨衣（1个大而结实的，一个轻便的），这次轻便的雨衣我送给向导了 。
防护用品：护腿，护碗，护膝，护踝，这次没带，忘记在家里了；
攀登：70cm长冰镐1支，登山杖（没带），带丝扣主铁锁1个，长扁带套2根，抓结绳2根，8字环1个 。备用技术器材：普通快挂4个（非技术攀登使用，不能承重，用来在背包上外挂小物件）
杂项：
对讲机，51式军用指南针，手机，防水头灯（备用电池和灯泡放和它放一起），应急强光手电，小型伞兵刀，多功能求生刀（丛林1号），尼龙吊床（在野外丛林中，万一无法扎帐篷，可以利用大树等把自己吊在半空中，消除一些隐患），手表，笔与纸，地图，高音求生哨子，温度计，各种备用电池各一套以上，火蜡，镁条，大号防水袋（用来把备换的衣物、睡袋及重要物品保护起来）、大张塑料布、密实袋、塑料袋若干，等等 。
以下是我没带的，参考携带：
太阳镜，海拔表，GPS，保温瓶，望远镜，摄影器材，唱机（MP3）等 。
个人卫生：
毛巾，牙刷（没带），肥皂（没带），牙膏（没带），手纸（除了方便用，还有一个重要的作用就是把进水后的鞋里的水分可以吸收一部分），防晒霜（除了上高海拔，我基本不带） 。
以上物品，除了重要的物品用防水袋和密实袋包装，其他的我基本上加了简单的防水处理，也就是在物品的外面，视情况用塑料袋包上一至二层 。
我打算以后登上四姑娘山，那么请问，如果登上海拔6000米以上或更高的山峰要带此什么装备才行 。
文章插图
长途登山装备清单以下是我个人此次船底顶穿越的登山装备清单和简单说明，在此与大家分享，或许能给走长线的朋友有一点参考作用 。装备清单只是准备的第一步，带与不带需要自己取舍，长线器材的特点是要准备充分，自给自足，但带得太多又有供给和运输上的不便，欢迎指正 。营地装备：
帐篷：适合在广东省及周边条件良好地区的低地常温环境的单人帐篷 。数量：1顶
睡袋：适应-5度环境，非羽绒睡袋(CAMP外贸样板货) 。数量：1个
防潮垫：BP的加厚海棉防潮垫 。数量：1个
炊事：炉子，适合普通环境和高山环境两用，防风挡板，燃料罐(长罐)，燃料转换器，防潮火柴或打火机，不锈钢锅和简单厨房杂用品(碗或口杯，调羹、刀叉之类) 。数量：1套维修器材：
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