吃甜菜会上火吗 吃甜菜头有什么好处( 二 )


甜菜根炒肉 甜菜根特别适合用来炒肉吃 , 再用它炒肉的时候需要准备五花肉150克 , 小米椒适量生抽料酒和食用盐各适量甜菜根要准备300克 , 把它洗净以后切成片状 , 再把五花肉切成片加料酒和白胡椒粉腌10分钟 , 在炒锅中放油加热后 , 放入葱花和姜片炒香 , 随后放入腌好的五花肉炒的五花肉变色后加适量生抽 , 随后放入切好的甜菜根 , 快速翻炒 , 炒到甜菜根熟透后加食用盐和小米椒调味 。