你的症状为:内热引起血热造成血枯 , 五脏六腑缺少气血的补及和营养 , 在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养 。
痰阻塞了气血通畅 , 无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好 , 没有办法产生气血营养 , 五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚 。
肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病 。
难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:
现代中医学认为:人的脚掌上密布着许多血管 , 用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张 , 血液循环加快 , 供给脚部更多的养料 , 使脚腿部新陈代谢旺盛 。热水有温和的刺激作用 , 由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连 , 刺激脚心上的神经 , 可对大脑皮层产生抑制 , 使人感到脑部舒适轻松 , 不仅能加快入睡 , 使睡眠加深 , 还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效.
洗热水脚 , 水温以42℃~45℃ , 暖和舒适为宜 , 要边洗边加热水以保持水温 , 1次约20分钟 。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心 , 其催眠助睡效果会更佳 。
还有另一种方法:
我们厨房中还有一些调料 , 对治失眠都有很好的作用 , 特别是洋葱和生姜 。
洋葱和生姜的气味有安神的作用 , 使大脑皮层受到抑制 , 闻着这些气味能帮助入睡 。
这些方法都非常简单易行:取洋葱适量 , 洗净 , 捣烂 , 置于小瓶内 , 盖好 , 睡前稍开盖 , 闻其气味 , 10分钟后即可人睡;
也可以将15克左右的生姜切碎 , 用纱布包裹置于枕边 , 闻其芳香气味 , 便可安然入睡 。
这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效 。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係 。
平时多吃一些蔬菜 , 水果 , 例如:猪肝, 马蹄 , 莲藕 , 西红柿 , 苹果 , 提子 , 红萝卜 , 菠菜 , 雪梨 , . . . .等
青色入肝,黑色補腎,那些东西 , 会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎 , 对你的~养生~健康 会有很大的帮助 。
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