【鲈鱼怎么挑选新鲜的 鲈鱼含有什么营养成分】 功效：鲈鱼可以提高人身体的免疫 ， 也能保护我们的心血管系统 。豆腐作为养生食品 ， 它可以帮助人体解除清热的病痛 ， 经常食用可以补中益气、清洁肠胃 。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入 。可清热解毒 。姜则具有活血化瘀 ， 去除寒气的功效 。
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