女人补气血吃什么好见效快 女性补气血的8个偏方( 二 )


当归炖羊肉做法 原料:羊肉200g , 当归片15g , 老姜15g , 胡椒粉1茶匙(5g) , 盐2茶匙(10g) 。
做法
1、羊肉洗净切成小块 , 老姜切成大片备用 。
2、把羊肉块、姜片、当归片 , 放入砂锅内 , 一次加足水量 。
【女人补气血吃什么好见效快 女性补气血的8个偏方】 3、大火炖煮 , 煮沸后撇去浮沫 , 调成中火继续煮约一小时 , 待羊肉熟烂后 , 放入胡椒粉、盐调味 , 即可关火 。吃时连汤带肉一起食用 。