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100克爆米花的热量是多少
每100克的爆米花所含有的热量为387大卡 ， 需要我们慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉 。
爆米花热量高不高
爆米花的热量还是很高的 ， 吃上100克的爆米花 ， 就等于吃了一两碗米饭 ， 而且一般在电影院买的那种桶装的爆米花 ， 一桶远远不止100克 ， 在看电影的时候 ， 一边看 ， 一边吃 ， 很快一桶就吃完了 ， 这样摄入的热量是非常高的 。
减肥吃爆米花会长胖吗
爆米花的制作原材料是玉米 ， 虽然玉米热量比较低 ， 但是爆米花在制作过程中 ， 会添加比如糖、蜂蜜、油等材料 ， 这些食材都是热量比较高的食材 ， 吃了这样的爆米花之后 ， 肯定是会导致发胖的 。
特别是外面卖的爆米花 ， 商家为了增加爆米花的口感 ， 一般还会添加很多的其他的人工添加剂 ， 这些成分不仅会使得爆米花的热量变得非常高 ， 而且还会损害的健康 ， 尤其是正处在长身体阶段的孩子 ， 家长最好是少给孩子买爆米花吃 。
吃爆米花要注意什么
【100克爆米花的热量是多少 爆米花热量高不高】 很多商贩为了让爆米花吃起来口感更好 ， 会加入很多的人造奶油 ， 或者香精色素 ， 这类添加剂偶尔吃一吃没什么关系 ， 如果经常吃的话 ， 不仅会有长胖的风险 ， 而且还会导致儿童出现多动症 ， 对健康是非常不利的 。即使要吃 ， 最好也是在家自己做 ， 这样会比较好 。

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