3、西瓜不要吃多：吃西瓜——也会上火！都知道吃西瓜是清热生津的 。但是也要知道，西瓜可以利水利尿 。西瓜吃过度了，它反而会让你脱水、伤津，反而会造成津液不足，出现一些阴虚火旺的症状，所以吃西瓜不能吃过量 。为了避免出现这种情况，古人的方法就是，在上面稍微撒一点点盐 。咸入肾，这也是一个小的技巧 。
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