推荐几款食疗方法吃什么丰胸的效果好( 二 ) _丰胸

3.取一汤锅，加入水，放入作法2的银耳煮约10分钟后，再加入莲子一起熬煮约30分钟至莲子酥软备用。
4.加入作法1的枸杞于作法3锅中，一起煮约5分钟后再放入冰糖、珊瑚草，煮至冰糖融化即可。
六、红枣花生牛奶汤
材料：带皮花生30克、红枣3粒、水600cc、牛奶300cc、冰糖2大匙
作法：
1.将盐与水以浓度1%比例混合备用
2.花生洗净后放入作法1的盐水中泡开备用
3.红枣洗净后浸泡于冷水至开备用
4.取一汤锅，加入水及作法2的花生、作法3泡开的红枣，一起以大火煮至滚沸后，转小火煮至花生完全熟透、酥烂。
5.于作法4锅中加入冰糖，再放入牛奶拌匀后即可。
七、山药芦笋沙拉虾
材料：山药100克、鲜虾3隻、芦笋5根
酱汁：百香果1颗、沙拉酱少许
作法：
1.将虾去壳、芦笋洗净备用。
2.取一汤锅，将水煮至滚沸，放入作法1的材料汆烫至熟后捞起，再放入冰水中冲泡至凉备用。
3.将山药切成丝备用。
4.取一大盘，将作法2的芦笋先铺于盘底，再将作法3的山药丝放上，最后摆上虾、淋上百香果酱汁即可。
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