老酸奶和酸奶哪个好 老酸奶和酸奶有什么区别( 二 )


(4)酸奶有一定的保健作用:乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外,还能产生抗菌物质,在肠道中能抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠中产生毒素,起到较好的保健作用 。
【老酸奶和酸奶哪个好 老酸奶和酸奶有什么区别】 (5)酸奶中的胆碱含量高,经常食用酸奶可降低血清的胆固醇含量,增强机体的免疫力,减少老年人心血管病的发病率 。